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ジム通い雑記 byなちゅらる六本木

こんにちは(^-^)

ジムに通い出して早いもので2週間が過ぎ2日に1回のペースで通えてます!!!

結果

体重は2㌔しか減ってないですが見た目に変化が出てきたのを目視できるくらいにはなりました。

体重計に乗るのも鏡を見るのも楽しくなってきて自ずとカロリー制限も意識できるようになり良いスタートを切れていると実感しています。

色々と情報をかき集めていると世の中のダイエットの情報は間違っているものがものすごく多いと実感しております。

太りづらい身体を作るのは

食事制限と筋トレ。これだけです☺️